top of page
搜尋
2024年6月6日讀畢需時 2 分鐘
個案分享17-改善體能,成就健康,妳也想再次追逐夢想嗎?
曾經膝關節受傷的Helena,因工作關係令她的身體很容易出現痛症: 包括膝痛、肩頸膊痛等... 雖然Helena已經係LADY PT訓練兩年, 但其實早在上課幾個月的時候,她已經覺得身體狀況改善不少。 亦因此介紹很多朋友來到LADY PT上課,一起分享健康喜悅,...
25 次查看0 則留言
2024年2月23日讀畢需時 2 分鐘
個案分享16-新娘結婚修身,瘦了感覺真好
來自學員的好評: 本身冇好特別注意身形,但係因為結婚有條裙好鐘意好想著, 試裙個時知道要好努力減 ,於是先決心跟PT做trainning, 有PT指導先做啱方式,同埋除咗上堂有好努力做功課。 大概跟咗2個月到已經慢慢瘦緊,到最後1個月決心好勤力跟足低卡高蛋白質飲食,...
28 次查看0 則留言
2024年2月15日讀畢需時 2 分鐘
個案分享15-重訓後會腰痛嗎?
Lily因為久坐而變胖及椎間盤突出,經物理治療後已經解除腰痛。 痛楚問題解決後Lily決心減肥, 所以在工作地點附近找了一家健身室報了私人教練課, 經過6個月飲食控制和訓練,Lily身型及磅數都有所改善。 不過由於換了一份工作以及因為運動後經常會腰痛,...
22 次查看0 則留言
2023年9月20日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享14-想改變但又未夠自信既學員,最後成為其中一個成功例子
Alison本身係一個十分纖瘦的女生 以前從來都唔鐘意做Gym 但黎左Lady PT上堂之後,而家已經形成左習慣 感覺已成為了生活一部分!❤️ Alison表示做左Gym之後 體型上有明顯變化,除左力氣大左, 體重同肌肉量都持續有⬆️,由其是臀部...
45 次查看0 則留言
2023年2月8日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享10-幫助學員建立長遠運動習慣和自信
Snow本身係一位身形纖瘦既女仔 但對於自己臀部較扁同圓肩既問題相當在意 所以嚟到Lady PT希望透過重訓增肌改善身形 Snow本身無太多運動經驗 但經過Lady pt為佢安排個人化健身計劃後 臀部肌肉開始增加線條愈來愈飽滿 著裙都見返個pat pat形唔會太扁...
133 次查看0 則留言
2022年12月19日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享9-只要有心改變,年齡並不是阻礙妳的理由!
李小姐🧘🏻 因為膝關節退化導致膝關節腫脹活動受限📉 手腕又曾經不小心受傷🤕導致肌腱不停發炎💥 更因此打過💉三次類固醇 而退休既佢經常長時間使用手機及平板消磨🌀時間 導致左邊肩關節有不適及聲響❗ 😱由於以上種種身體退化令李小姐覺得 是時候要🎯正視及改變...
89 次查看0 則留言
2022年10月29日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享8-不硬sale的女士專屬私人女教練及健身室
即睇學員Wing對 Lady PT Fitness既評價 想喺依度表白下Lady PT Fitness 之前跟住YouTube做運動成日都做唔啱 減脂冇效果之餘,仲要膝頭哥勞損 跟咗Fish教練做,個幾月已經有明顯效果 行路姿勢、體能等等都改善左好多...
64 次查看0 則留言
2022年10月22日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享7-提升身體能力及建立肌肉線條
Cathy本身有上開瑜珈堂,但覺得自己好多瑜珈動作都做唔到 於是就想透過做gym重量訓練提升自己既瑜珈能力 嚟左LADY PT FITNESS短短2個月時間 已經可以做到之前瑜珈堂未能做到,需要平衡及力量的動作 甚至對Cathy嚟講已經係輕鬆。...
40 次查看0 則留言
2022年9月4日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享6-女士專屬女教練帶領學員突破瓶頸
有自己跟YouTube影片做開運動🧘🏻♀️既Kay 本身都係一個身型均衡既女仔💁🏻♀️ 不過後來Kay發覺自己到左樽頸位,始終達唔到理想身形😣 之後Kay嚟到LADY PT接觸重訓 發現同自己係屋企做運動既效果有大不同 所以每次來上堂Kay都全力以赴🔥...
29 次查看0 則留言
2022年8月7日讀畢需時 1 分鐘
學員個案分享5-即使時間不充裕,只需有心改變
Connie一開始嚟LADY PT上課既原因👇🏼 係由於上班久坐缺乏運動,導致骨架出現圓肩問題🌚 再加上有肩頸以及下背範圍痛💥等等 係LADY PT教練既細心專業指導上課 加上教俾Connie一套完整伸展方法 令嚟上課頻率唔高既Connie可以自己在家中配合做🧘�...
49 次查看0 則留言
2022年6月25日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享4-喜歡LADY PT是一間女士專屬GYM ROOM
同大家分享LADY PT其中一位學員既🥰喜悅: 學員M一開始黎LADY PT🎯只係諗住減下肚腩。 上課2,3個月現時腰間必出嚟嘅肉少咗,開始見到自已身體有線條😍 而最驚喜係體能有明顯進步,學員M一向💔體能都好差,...
54 次查看0 則留言
2022年5月29日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享3-成功提升體能,持續修身
Celia嚟做運動既初衷🔥係減肥,但由於佢本身無運動習慣 加上體能比較差,做少少運動都已經會氣喘/無力/頭暈 所以係Celia剛開始嚟做健身時,LADY PT為佢設定左適合強度既健身計劃🪄 等佢可以由能力範圍開始👉🏼不斷進步 雖然1-4月疫情嚴重導致GYM...
66 次查看0 則留言
2022年5月21日讀畢需時 2 分鐘
學員個案分享2-改善痛症/提升體能/減腰圍找回年輕的身體
(以上圖片經學員同意發佈) 🔥對自已有要求而本身都不算胖既學員E,剛開始對健身其實不太感興趣😬, 但由於想著返已經唔合身既衣物👗,所以嚟到LADY PT接觸人生第一次重訓。 經過一段時間,學員E既腰圍減走3吋😲,大腿都幼左唔少,...
126 次查看0 則留言
2021年5月10日讀畢需時 2 分鐘
3個月減30磅
今日要同大家分享Lady PT其中一個 減 脂 大 成 功 既學生 感謝學生A提供瘦身前後對比圖 圖片係學生A上堂前後既分別 雖然學生仍然持續進行減肥計劃中... 但90日減左30磅非常令人鼓舞 同一件衫著起上嚟真係差天同地 要成功極速修身: 1....
57 次查看0 則留言
bottom of page